体重

生活改善

体質改善に挑戦中 #12 16時間断食 長期戦の覚悟編

この記事では16時間断食での経過を記事にしています。なかなか体重が減らなくなってきました。が、焦って無理な食事制限などはせずに無理せず長期戦で目標を目指していきます。
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