水分不足

生活改善

体質改善に挑戦中 #9 16時間断食のリスク(より詳しく)編

この記事では16時間断食のリスクについて再度紹介しています。16時間断食はリスクをしっかり頭に入れた状態で行えば、効果のある方法だと思います。16時間断食を取り入れて半年間で12kg減量に成功した実績があります。
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