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ダイエットを考えている方必見！この記事では16時間断食での6ヶ月経過時点での記録と注意点や気を付けている点などを紹介しています。実は16時間断食は結構リスクも存在するダイエット・体質改善方法です。この記事を読めば16時間断食で体調を崩したりせずに続けられる方法が見つかるかもしれません。参考にしてみてください

16時間断食5ヶ月の経過報告と気を付けている点、断食中に食べてよい食材、身体の記録。