激しい運動

この記事では16時間断食においての運動について書いています。食事制限中に運動なんて出来ないとお悩みではありませんか？実は16時間断食では激しい運動は必要ありません。16時間断食で半年12kg減量に成功した実績があります。運動について伝授致します。