落ち込んだ自分をほっとさせる一言。

生活改善

必要以上に落ち込んでしまう自分に

必要以上に緊張してしまったり、ガチガチに固くなってしまってポカをやらかしてしまったり、そんなことってありますよね。

そして「なんてダメな自分なんだ」と落ち込んでしまう方だという人っていらっしゃいますよね。自分もそうです。

何日も落ち込んで、やつれてしまうこともあります。そんな時にほっと一息スッと楽になれたら立ち直る助けになります。

自分にとってのほっとする言葉

自分にとってのほっとする言葉は「いいさやぁ〜」という言葉です。

これは自分の母親がよくいう言葉。「いいんだよ」くらいの意味ですかね。

「こんなんじゃダメでしょ」というようなこと言うと「いいさやぁ〜」と帰ってきます。

人間、「こうでなくてはならない」とか「こうあるべき」みたいなのって持ってるんだと思います。

当然、その通りに出来ない事なんてのは無数にあるわけでその都度いちいち落ち込んでしまいます。

そこで「別にそんなに拘らなくてもいいんだよ」という意味合いで「いいさやぁ〜」と母親は言っていました。大人になり離れて暮らすようになっても、自分で自分に「いいさやぁ〜」と言い聞かせることで前向きになって生きてきました。

自分にとってはほっと出来る魔法の言葉ですかね。

あなたにとっての「いいさやぁ〜」を。

育った環境や人による違いはあるでしょうけど、似たような言葉や感触とか匂いなど誰でも持ってるんじゃないでしょうか。

それが思い出せればすごく人生楽に過ごせるようになると思います。楽ではなくても少なくとも前向きにはなれるんじゃないかなと。

いやいや思いつかんし、思い出せないという方は、「いいさやぁ〜」を覚えていってください。

全く他人の言葉かもしれませんが、意味は

「頑張ってるのは分かっているよ。だからそんなに根を詰める必要はないよ。深呼吸して、あったかいお茶でも飲んでからゆっくり考えよう。なあに失敗することなんて、あって当たり前なんだから。」

みたいな感じですかね。

何故落ち込んで苦しい思いをしているのかは分かりません。何かしてあげることも恐らく自分にはできないです。だから言葉だけでもお届けできればいいかなと思います。

この電八ぶろぐを読んで下さっている皆様に「いいさやぁ〜」

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