散歩

生活改善

体質改善に挑戦中 #8 16時間断食における運動編

この記事では16時間断食においての運動について書いています。食事制限中に運動なんて出来ないとお悩みではありませんか?実は16時間断食では激しい運動は必要ありません。16時間断食で半年12kg減量に成功した実績があります。運動について伝授致します。
らくちん生活

コロナ疲れを解消する事モノ3選

コロナ禍生活を少しでも快適に。マスクフレームの紹介。
生活改善

神社仏閣巡り #2 築地本願寺

神社仏閣を散歩で訪ねてみた。せっかくなので歴史や関連うんちくを調べてみた。
生活改善

神社仏閣巡り #1 中野氷川神社

散歩してみよう!
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