適度な運動や体質改善、生活パターンの見直し、お金についての考え方の見直し。
本来ならば、これは若い頃からしっかり考えておけばもっと人生楽に生きられるというモノがこの3つです。
当たり前のこと過ぎて、「え？そんなこともわからんの？」って声が聞こえてきそうですが、これが分かっていてもなかなか難しい事でもあるのです。
不安の理由
しかし教えてくれる人にも出会えず（居たのかもしれませんが話を聞かず）、自分で学習することも諦め、ただ日々を過ぎてきてしまった結果、大きな不安を抱えることに繋がっています。
- 年齢による衰え 20代30代の頃のように回復しなくなってきている。単純に弱くなっていてそれに気付かない結果、仕事でのミスや普段の生活のやる気のなさなど、肉体的にも精神的にも不健康だということが分かってきました。
- 不摂生による長期の体調不良 回復しづらいのもですが、生活パターンそのものが良くない事でちょっとした体調不良が長く続き、体力的につらくさらに非常にストレスが溜まります。
- 将来への不安と残したいモノ そしてコロナ禍による仕事への不安＝将来への経済的不安。それから今のところ自分には生きて来たんだと何か残せる証のようなものが何もない事。
コロナ禍で昨年2020年4月～5月は仕事が自粛ということで自宅待機となり強制的に休みとなりました。この時の保証は請求額が通常時の6割とのことでした。しかし税金や保険料などは通常額のまま差し引かれるので、手取りとしては通常の4割ほど。非常に不安でした。
きっかけは動画
自宅待機中はなるべく外出を控えるということで、ほとんどを家で過ごす事になりました。
もともと引きこもることに関してはまったく苦痛を感じない方なので、暇な時間をどう過ごすかだけが課題でした。これも動画のサブスクサービスやYoutube、それからMinecraftがあったのでまったく問題なかったです。
Youtubeに関してはジャンル問わずにいろいろ見てみました。その中でも書籍を解説する動画や科学的にいろんな悩みに答えていく動画などが興味深く、たくさんのものを見ました。
そして思ったのが今の自分は「選び取る」ということを放棄した結果、流されて限られた選択肢を「選ばされている」だけなんだと強く思うようになりました。
そこで実際に紹介されていた書籍を読んでみたり、連なる本なども読むようになりました。
そして良い本だといろんな方が紹介している本に書かれていることは、やはり大切なのは健康のための運動や体質管理と、規則正しい生活パターンと、お金に関する知識と運用、この3つが重要だと書かれていました。
つまり自分に必要なのは
適度な運動や体質改善、生活パターンの見直し、お金についての考え方の見直し。
今の自分でどこまでできるかはわかりません。ですが何もしないよりははるかにいいでしょう。
- 適度な運動や体質改善 運動に関してはある程度出来ているのでもう少し積極的な事を取り入れて、より頑強な体作りが出来ればと思っています。体質改善は16時間断食を始めました。メタボを解消していければ良し。今のところ順調。
- 生活パターンの見直し これは睡眠ですな。基本的に8時間は睡眠時間を確保するように意識しています。さらに言えば毎日同じ時刻に就寝出来ればさらに良し。改善の余地がもう少しあり。
- お金についての考え方の見直し 自分の今の現状が、貯金ほぼなし、借金あり、仕事がどちらかと言うと不安定。以上からいろんな面の自由度を増すためには収入を増やすしかないという結論に至ります。株式投資などはやはりまとまった種銭があってこそなのでそこに行く前のステップとして副業で別に収入減を作るのがベストでしょう。とりあえず、電八ぶろぐを開設しました。まだ始めて2ヶ月なので何の結果もありませんが。。。（とにかく始めた）
というわけで、2021年はいろいろ始めている年になります。そのための環境づくりも少しずつですが行っています。
50歳手前になっていろんな気付きが得られたことは良かったと感じていますが、もっと若い時にそこまでの知恵にたどり着けていれば、もっと自由にもっといろんな選択肢の中から自分の人生を選べただろうにと思うのです。
学校でこのようなことが教えられる先生はほぼいないでしょう。なぜなら自分よりは自由度があるのでしょうけど、自分と同じ「選ばされている」側の人々ですからしょうがないのですが。
学校で教えてくれてたらなー。
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